カキオコ、饂飩とお腹いっぱいになったのでかなり体重が増加。本当は歩いて運動したいけど、今日は雨が☔ザーザー降りで、運動できそうにないので、温泉で体を労り、消化を助けることにしました。こじつけです
高知にはたくさん温泉があって迷ったけれど、岩盤浴やロウリュウもあってのんびりできそうな「高松ぽかぽか温泉」に行くことにしました。
施設は新しく、良い感じ。お風呂とサウナで休日1100円。岩盤浴付きだと休日1850円。後払いです。
今日は岩盤浴（お休み処付き）。少し高いけれど半日のんびりするので大盤振る舞い。
お風呂はまずなんと言っても泉質がよかった。温度も高温、中温、ぬる湯その3つは中も外もそれぞれあって、その他壺湯やジェットバス、炭酸泉、電気風呂、水風呂も温度違いで2種類など、よりどりみどり。11種類もお風呂があるみたいです。しかもみんな広々としていたんです！すごくリラックスできました。サウナも広々。蛇口などもきれいで快適。お風呂、ホントによかったです。
別料金の岩盤浴コーナーは1階にある別部屋になります。リラックスルームで漫画読み放題でのんびり過ごせます。岩盤浴の部屋もいくつかあって、その一つでロウリュウ、他の部屋ではホットヨガプログラム（スクリーンのデジタル先生）をやっています。
ロウリュウ大好き！だけど入るのは久しぶりです。高温に熱せられた石にアロマ水を振りかけ、気化熱と蒸気で一気に部屋を高温にして、（施設によってはうちわであおいでくれて）その熱波によって大量の発汗が起こります。
普段サウナであまり汗が出ない私もロウリュウではびっくりするくらいの汗が出て、なんか、体の老害物質が流されてるような気持ちになります。
ぽかぽか温泉さんのロウリュウは全自動でした。ドンドコ強めの音楽とナレーションで気分が上がったところに上から熱い蒸気が吹き出して、部屋の温度が一気に上昇。1回目ですでに汗が吹き出ます。これが2回。団扇で扇ぐことはありませんが、たっぷり汗が出ました
その後は雪が降るみたいな演出の冷感室でクールダウン。水分を補給してワンクール終了。→2時間おきに開催されます。
結局10時から4時まで、6時間もぽかぽか温泉さんでのんびりしました。あ〜気持ちよかった！
体重はやっぱり増えていて、少し抑えないと、、やばい
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